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Comment faire baisser les triglycerides

Le taux de triglycérides peut grandement influencer votre état de santé. En effet, il est important de savoir qu’un taux trop élevé peut causer un AVC et entrainer des maladies cardiaques. Les triglycérides sont présents dans notre alimentation en grande quantité.

Si vous êtes un sujet à risque, il est important de revoir votre alimentation et de changer vos habitudes de vie.

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Comment faire baisser les triglycérides : je vous invite à mieux choisir ce que vous mangez

Il est possible de trouver les triglycérides dans de nombreux aliments que nous consommons quotidiennement. Avant toute chose, je vous conseille de consulter un médecin afin d’en savoir un peu plus sur votre état de santé. En effet, le fructose qui est le sucre naturel qui est présent dans les fruits et le miel peut augmenter le taux de triglycéride de certaines personnes.

Il est donc important de savoir ce que vous pouvez manger afin de changer vos habitudes comme il se doit. Je vous conseille donc de faire attention à vos repas et à vos portions. Il est important de vous maintenir dans une forme correcte et le sport est le meilleur moyen d’y arriver.